Zwischen Coffee-to-go und Verspätung: Ein junger Mann verteilt Komplimente – und für einen Moment wird der Bahnsteig zum Ort der...
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Spielen heißt entdecken, nicht leisten. Erinnerst du dich an diesen Moment, in dem du etwas zum ersten Mal ausprobiert hast?
Ein Vorstellungsgespräch kann ganz schön herausfordernd sein, besonders wenn du neurodivergent bist bzw. mit besonderen Wahrnehmungs- und Denkweisen lebst.
Früher wart ihr ein Team. Heute kostet der Dauerstress dich Kraft – Selbstfürsorge hilft dir, präsent zu bleiben und die...
Aufmerksamkeit ist mehr als Fokus: Sie stärkt deine Beziehung zu dir selbst und zeigt dir, was dir wirklich wichtig ist.
Was haben Leichtigkeit, Zuversicht und Humor mit Psychotherapie zu tun? In der Methode PEP® sind sie nicht Beiwerk, sondern zentrale...
Ein Impuls für deine Selbstfürsorge: Manchmal ist der kürzeste Weg zu dir selbst der, bei dem du langsam gehst.
Nach dem Urlaub zurück im Job – und die Angst meldet sich? Erfahre, warum der Wiedereinstieg oft schwerfällt und wie...
Wie viel Struktur tut dir gut – und wann wird sie zum Stress? Ein persönlicher Beitrag über Routinen, Selbstfürsorge und...