Praxis für Psychotherapie in Essen-Werden

Stressbewältigung und Angsttherapie

Mehr innere Ruhe – weniger Stress und Ängste im Beruf, Studium & Alltag

Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt und der Druck immer größer wird

Ständige Selbstzweifel, Prüfungsangst oder die Sorge, den Erwartungen nicht gerecht zu werden? Vielleicht kennen Sie das Gefühl, nie genug leisten zu können – oder immer alles gleichzeitig im Blick haben zu müssen. Gemeinsam finden wir Wege, die Gedanken zu ordnen, die innere Ruhe zu stärken und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren.

Ich bin Barbara Leppelt und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke – Schritt für Schritt.

Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich ausgeglichen und voller Zuversicht gefühlt?

Manchmal hilft schon ein Perspektivwechsel, um Erleichterung zu finden. Oft ist es jedoch entscheidend, den Ursachen auf den Grund zu gehen. In vertrauensvoller Atmosphäre erarbeiten wir gemeinsam Strategien, um mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Situationen besser umzugehen – und Ihre Beziehung zu sich selbst und anderen zu stärken.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihnen wirklich wichtig ist und wie Sie Ihr Leben erfüllter und ausgeglichener gestalten können.

Was brauchen Sie jetzt am dringendsten?

Individuelle Unterstützung bei Stress am Arbeitsplatz

Stressmanagement

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen Stressmuster zu erkennen und die nächsten Schritte zu planen, damit Sie langfristig mehr Gelassenheit und Balance in Ihrem Leben erreichen können.

Hilfe bei Ängsten in beruflichen Situationen

Angstbewältigung

Wir finden gemeinsam heraus, was hinter Ihren Ängsten und Unsicherheiten rund um den Arbeitsplatz steckt, und entwickeln dann Wege, damit Sie wieder souverän und zufrieden arbeiten können.

Begleitung bei psychischen Belastungen im Studium

Resilienzentwicklung

Ich unterstütze Sie dabei, eine gesunde Balance zwischen den Anforderungen des Studiums und Ihren Bedürfnissen Werten zu finden – und Ihre innere Widerstandskraft zu stärken.

Ihr Thema ist nicht dabei? - Sprechen Sie mich an!

Sie möchten mit mir ins Gespräch kommen, haben aber ein ganz anderes Anliegen als auf dieser Website beschrieben? Falls Ihr Thema hier nicht direkt aufgeführt ist oder Sie sich nicht sicher sind, ob es zu meinen Schwerpunkten passt, lade ich Sie herzlich ein, mit mir Kontakt aufzunehmen. Gerne stehe ich Ihnen für ein erstes kostenloses Kennenlern-Gespräch zur Verfügung, um gemeinsam herauszufinden, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll und erfolgversprechend sein kann.

So kommen wir ganz einfach ins Gespräch

Buchen Sie einen Kennenlern-Termin

Die Online-Terminbuchung ermöglicht es Ihnen, ganz bequem und flexibel ein erstes telefonisches Kennenlern-Gespräch zu vereinbaren – ohne lange Wartezeiten.

Lassen Sie uns reden

Der telefonische Erstkontakt dauert maximal 15 Minuten und ist für Sie kostenlos. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen. So können wir gemeinsam herausfinden, ob meine therapeutischen Ansätze und Kompetenzen gut zu Ihren Bedürfnissen passen und wir eine vertrauensvolle Basis für die weitere Zusammenarbeit finden.

Nehmen Sie sich Zeit

Nach unserem Gespräch haben Sie die Möglichkeit, in Ruhe für sich zu klären, ob Sie mit mir zusammenarbeiten möchten.

Treffen Sie Ihre Entscheidung in Ihrem eigenen Tempo und mit der Gewissheit, dass Sie die richtige Wahl für sich treffen können.

Mehr Informationen zum Ablauf der Psychotherapie und Honorar finden Sie hier

Schauen Sie sich gerne auf meiner Website um!

Ich lade Sie herzlich ein, sich auf meiner Website über den Ablauf und Kosten der Psychotherapie und die Praxis zu informieren. Eine gute Vorbereitung hilft Ihnen, das kostenlose Kennenlern-Gespräch optimal zu nutzen und sich sicherer zu fühlen. So können wir uns beim Gespräch ganz auf Ihre Fragen und Anliegen konzentrieren.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!