Wer ich bin
Schön, dass du hier bist!
Vielleicht spürst du gerade, dass sich etwas verändern darf. Dass es Zeit ist, genauer hinzuschauen auf das, was dich müde macht, belastet oder verunsichert.
Du möchtest mehr vom Leben als nur zu funktionieren. Du möchtest dich besser verstehen, neue Wege kennenlernen und deinen Alltag stimmiger gestalten.
Ich begleite dich psychotherapeutisch, wenn du Klarheit, innere Stabilität und Selbstvertrauen (wieder) aufbauen möchtest, Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
Hallo, ich bin Barbara Leppelt
Diplom-Pädagogin
Ich arbeite mit Menschen, die viel leisten, sich oft gut anpassen und dabei sich selbst aus dem Blick verloren haben, beruflich, privat oder beides.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder:
- Du bist sensibel, schnell überreizt oder ständig „on“.
- Du hast gelernt, dich anzupassen, bis du kaum noch unterscheiden kannst, was wirklich deins ist und was Erwartungen von außen sind.
- Du fragst dich, ob es dir „schlecht genug“ geht, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Für meine psychotherapeutische Arbeit gilt: Es reicht, dass du merkst, dass es dir nicht gut geht. Das ist ein wichtiges Signal und ein Beginn von Veränderung. Du darfst dich um dich kümmern. Punkt.
In meiner Praxis in Essen-Werden findest du einen geschützten Ort, an dem du zur Ruhe kommen, dich sortieren und wieder in Kontakt mit dir selbst kommen kannst.
Wie ich arbeite – Psychotherapie als Hilfe zur Selbsthilfe
Ich arbeite prozessorientiert, ressourcenstärkend und lernorientiert.
Das bedeutet:
- Deine Themen, Fragen und Ziele geben die Richtung vor.
- Wir nutzen deine bisherigen Erfahrungen als Ressource und Lernmaterial.
- Meine Methoden passen sich an dich an, nicht umgekehrt.
Psychotherapie als Hilfe zur Selbsthilfe bedeutet für mich: Wir entwickeln gemeinsam Werkzeuge, innere Haltungen und konkrete Schritte, die du im Alltag eigenständig nutzen kannst. Für mehr Selbstwirksamkeit und innere Sicherheit.
Hintergrund
Mein beruflicher Weg führte mich über viele Stationen: Ich habe Pädagogik studiert und war in sozialen Projekten, Stiftungen und Verlagen tätig, oft dort, wo Menschen mit hohen Ansprüchen und engen Deadlines jonglieren.
Diese Erfahrungen haben meinen Blick geschärft für die feinen Brüche, die unter der Oberfläche entstehen können. Sie helfen mir, Symptome nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenhang mit deinem Lebens- und Arbeitskontext zu verstehen.
Ich bilde mich ständig weiter, weil ich neugierig bin und es einfach genieße, immer wieder neue Perspektiven für meine Arbeit und für mich selbst zu entdecken.
Jede meiner Aus- und Weiterbildungen wähle ich gezielt nach wissenschaftlicher Fundierung, Praxistauglichkeit und persönlicher Überzeugung aus.
Meine Qualifikationen:
Was mich fachlich trägt, findest du hier
Diplom-Pädagogin (Universität Duisburg-Essen)
Erziehungswissenschaften, Psychologie, Soziologie
Schwerpunkte:
Erwachsenenbildung, Diagnose, Behandlung und Beratung
Fortbildungen & Lernweg
Zu meinen formalen Fortbildungen zählen unter anderem:
- PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne)
- Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress” (Prof. Dr. Gert Kaluza)
Darüber hinaus erweitere ich mein Wissen kontinuierlich durch weitere Kurse, Fachveranstaltungen, Fachliteratur und kollegialen Austausch.
Die Themen reichen von Hypnotherapie, systemischer und hypnosystemischer Beratung, Zürcher Ressourcenmodell, Embodiment, Kommunikation, Selbstwert bis hin zu Achtsamkeit.
Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gesundheitsamt Krefeld)
Langjährige Berufserfahrung in Verlagen, Stiftungen, Arbeitsvermittlung, Bildungsberatung, psychosozialen und kreativen Arbeitsfeldern
Was mich leitet
Ich glaube an die Kraft von Bindung und Resonanz und an die Möglichkeit, auch in schwierigen Phasen neue Perspektiven zu entwickeln.
Symptome sind Signale. Sie zeugen von inneren Spannungen, ungelösten Fragen oder überfordernden Situationen. Symptome verdienen Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Raum.
Diese Werte tragen meine Arbeit
Unbedingte Wertschätzung
Du bist hier willkommen, ganz egal, wo du gerade stehst. Deine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen finden Raum und echte Anerkennung.
Vertrauensvolle Verbindung
Mir ist wichtig, dass du dich hier sicher und verstanden fühlst. Ich begleite dich mit voller Aufmerksamkeit, spiegle dein Erleben und wir gestalten gemeinsam den Prozess.
Selbstwirksamkeit & Autonomie
Vieles, was du jetzt brauchst, ist bereits in dir vorhanden. Gemeinsam machen wir es für dich zugänglich, während du selbst entscheidest, welche Wege du wählst. Deine Autonomie ist meine Leitlinie für jeden Schritt.
Kreativität & Humor
Leichtigkeit, Spiel und Humor sind ausdrücklich willkommen und Teil meiner Arbeit und Persönlichkeit. Sie tragen dazu bei, dass Veränderung lebendig und nachhaltig gelingt.
Bereit, etwas für dich zu tun?