Schön, dass du da bist!
In meinen Beiträgen teile ich meine Gedanken zu Themen wie psychischer Gesundheit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Mein Ziel ist es, dir wertvolle Impulse zu geben, die dir helfen, mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke zu entwickeln.
Egal, ob dich Ängste, Stress oder andere Herausforderungen beschäftigen – hier bist du richtig. Ich möchte dich dazu zu ermutigen, liebevoller mit dir selbst umzugehen und deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden aktiv in den Fokus zu rücken.
Ich freue mich, wenn du regelmäßig vorbeischaust und neue Perspektiven für dich entdeckst, die dir im Alltag weiterhelfen.
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Früher wart ihr ein Team. Heute kostet der Dauerstress dich Kraft – Selbstfürsorge hilft dir, präsent zu bleiben und die Verbindung zu halten.
Aufmerksamkeit ist mehr als Fokus: Sie stärkt deine Beziehung zu dir selbst und zeigt dir, was dir wirklich wichtig ist.
Was haben Leichtigkeit, Zuversicht und Humor mit Psychotherapie zu tun? In der Methode PEP® sind sie nicht Beiwerk, sondern zentrale Wirkfaktoren.