Ein kleiner Impuls für deine Selbstfürsorge

Selbstfürsorge beginnt genau hier – bei dir und in diesem Moment, ja, genau! Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls. Fühlst du dich, als müsstest du ständig nur MACHen – funktionieren und durchhalten? Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, einfach MAL einen Schritt zurückzutreten und dir selbst Raum zu geben – ganz bewusst, nur für dich. Gönn dir eine echte PAUSE! Atme bewusst ein und nimm wahr, WAS du jetzt wirklich brauchst – für deinen Körper, hilfreiche Gedanken, stärkende Gefühle. Lass für einen Moment den Alltag los und sei einfach hier. Frag dich: Was ZÄHLT für dich im Moment wirklich? Welche kleinen Schritte helfen dir, dich besser zu fühlen – gestärkt, sicher, verbunden, frei? Welche leisen Stimmen in dir verdienen jetzt Aufmerksamkeit – und welche Art von Selbstfürsorge würden sie sich jetzt wünschen? Erinnere dich daran, wer du BIST – nicht nur als jemand, der funktioniert, sondern als Mensch mit eigenen Bedürfnissen und Interessen. Wer entscheidet, wie du dir Selbstfürsorge schenkst – und sie nicht nur vornimmst, sondern wirklich lebst? Das bist DU! Wenn du bereit bist, dir selbst Unterstützung zu schenken, dann ist der richtige Moment gekommen – JETZT!